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Energia, Anti-Aging, Biohacking

Non perdi peso perché hai il metabolismo lento?

Basta che annusi il profumo di una torta appena sfornata e subito aumenti di 1 kg, senza neanche mangiarla. Il tuo amico, invece, prende l’aperitivo, si mangia due piatti di pasta e mangia anche tranquillamente il dolce. E continua ad essere magro. Hai difficoltà nel dimagrire, nonostante gli sforzi fatti con la dieta e gli…

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Energia, Anti-Aging, Biohacking

9 Incredibili vantaggi della doccia calda e fredda

Sicuramente hai sentito parlare dei benefici della doccia fredda, ma probabilmente non ti sei veramente chiesto perché la doccia di contrasto (calda e fredda) ha veramente questi incredibili vantaggi. Molte persone pensano erroneamente che per mantenersi in salute bisogna spaccarsi la schiena in palestra, fare una dieta rigida e torturarsi in chissà quali altri fantasiosi…